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#Todosobreelsueño

¿Cuántas horas debemos dormir?

El sueño es un factor muy importante para nuestra salud y bienestar, pero hoy en día a la gente le importa menos dormir y el adulto promedio duerme menos de siete horas por noche. La mayoría de las personas pasan sus días corriendo, por lo que el sueño puede estar sobrevalorado, pero ¿podemos ser más productivos… continue reading

Conoce más sobre cómo debes cuidar tu colchón

Es necesario que tengas en cuenta que tu nuevo colchón también necesita cuidados para que dure más tiempo y puedas disfrutar al máximo su comodidad. A continuación, te mostraremos como: *Es recomendable que todos los días retires la ropa de cama y dejes ventilar el colchón entre 5 y 10 minutos, esto ayudará a mantenerlo… continue reading

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